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標題: 流點汗的選擇 [打印本頁]

作者: asdfqaz2 時間: 2021-12-3 09:36 PM 標題: 流點汗的選擇

流一點點汗的那個時候都會做怎樣的選擇
像是出門去運動啊經典的跑步打球
之類的啦哩啦雜
例如羽毛球桌球排球籃球甚至是躲避球等等
不然做家事的時候順便流點汗可能也不是說不可以的
還有以下開放個人想像
說說看吧你們蛤

作者: kzh314 時間: 2021-12-3 10:22 PM

本帖最後由 kzh314 於 2021-12-3 10:55 PM 編輯

就是流汗阿...
讓自己會累會喘

作者: 路邊有隻草 時間: 2021-12-3 10:44 PM

跑步囉

上星期天，跑了15公里，全身汗。

作者: 迪安卡 時間: 2021-12-3 11:22 PM

健身房，或是一些室內運動，我覺得都滿好

作者: lilacoste 時間: 2021-12-3 11:59 PM

我是用慢跑來流汗
順便動一動

作者: qazqaz90202 時間: 2021-12-4 12:54 AM

我覺得快走欸
不然就拉筋伸展操

作者: proket 時間: 2021-12-4 01:08 AM

做運動真的是讓人很放鬆的事，如果有同伴更好

作者: burrowsliu 時間: 2021-12-4 01:20 AM

打打羽球吧！比較不吃場地！空地都能打

作者: naposin123 時間: 2021-12-4 08:26 AM

太胖的人爬樓梯都會流汗

作者: kinpplin 時間: 2021-12-4 10:23 AM

個人會選擇室外跑步為主

作者: LOUDFUZE 時間: 2021-12-4 12:02 PM

到戶外運動的感覺都很棒，登山跑步騎車

作者: janet104127 時間: 2021-12-4 12:07 PM

也有視頻教人在家做運動了~以前很流行鄭多燕~~聽說爆汗

作者: 又被扣分 時間: 2021-12-4 03:37 PM

床上運動....
不是啦打打球跑步
不然其實游泳也不錯

作者: yycflower 時間: 2021-12-4 03:43 PM

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作者: johnnychu2004 時間: 2021-12-4 04:28 PM

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作者: oregonkiss 時間: 2021-12-4 05:37 PM

只是要流汗的話超多選擇的啊
選幾項自己喜歡的運動
不管室內室外的都可以
我是覺得游泳和瑜珈很不錯啦
跑步騎自行車當然也很棒

作者: benyeh1980 時間: 2021-12-4 07:11 PM

到戶外跑跑步就可以留點汗或者留很多汗

作者: smahcg 時間: 2021-12-6 12:14 AM

其實有些靜態的運動更加會流汗

作者: H1301265452 時間: 2021-12-7 09:03 AM

室內可以跳繩室外就慢跑吧都不劇烈也可以流汗

作者: kinring 時間: 2021-12-8 11:23 AM

夏天你可能隨便做點什麼都會出一身汗，但現在是冬天，想流一點汗可是非常不容易的事

作者: mitsui215 時間: 2021-12-8 01:40 PM

跑步或是打籃球都可以很快流汗
而且多流汗是很好的事

作者: taw659632100 時間: 2021-12-23 08:55 PM

想要流點汗就去運動運動就好

作者: kinring 時間: 2021-12-23 09:57 PM

不懶的話就做半小時的有氧，懶的話就做4分鐘的tabata

作者: tenkun 時間: 2022-6-13 01:39 PM

運動打球跑步 .....
懶的動的時候坐在大太陽曬的時候就流汗了

作者: eyasellac02 時間: 2022-6-14 12:04 AM

以前小時候超愛動
現在根本是電腦手機前的俘虜

作者: ozken 時間: 2022-6-14 12:32 AM

洗車！夏天流汗，冬天保暖

作者: a9731041 時間: 2022-6-14 12:38 AM

只要可以流汗都是好選擇

作者: bmw00303 時間: 2022-7-12 08:17 AM

慢跑、快走、小跑步、騎單車、逛公園

作者: youngs2829 時間: 2025-4-18 11:38 AM

人少打羽球，人多打籃球，再不然只能跟老婆做床上運動！

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