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標題: 準時三餐都吃嗎？？ [打印本頁]

作者: ctl1277 時間: 2024-8-25 08:37 PM 標題: 準時三餐都吃嗎？？

我們小時都被教養要吃三餐--早、中、晚。但隨著科技的進步與發達，有些人可能工作因素，三餐不正時或吃個一餐而以，食品的營養也是不可或缺的。
各位大大會每天正常三餐飲用嗎發？還是就被外在工作壓力給耽誤吃的時間~~~~

作者: 散散 時間: 2024-8-25 09:13 PM

早、午都有算正常
晚餐因為個人因素所以比較晚
假日因為睡到中午
所以早餐就沒吃了

作者: 遼情 時間: 2024-8-25 09:13 PM

看有沒有上班
放假的話我一天大概就吃1至2餐
如果要工作我就一定會吃
準時吃是比較好放假懶阿

作者: qooandy2 時間: 2024-8-25 09:20 PM

我會三餐照吃
但如果不是很餓
我會吃營養早餐(安麗代餐
熱量低還方便

作者: mochung.lee 時間: 2024-8-25 09:20 PM

以前都很準時吃三餐，現在只吃早午兩餐...

作者: lilacoste 時間: 2024-8-25 09:31 PM

其實我工作壓力大
很少正常吃
但我也不會餓

作者: ko761006 時間: 2024-8-25 10:06 PM

通常晚餐都會比較晚一些早餐和中餐都會準時吃

作者: andylaoi 時間: 2024-8-25 10:08 PM

正常時間三餐都會吃除非沒空吃才會跳過

作者: www15211 時間: 2024-8-25 10:11 PM

我是每天都午餐與晚餐.早上沒甚麼吃

作者: magicjacker 時間: 2024-8-25 10:21 PM

早上晚上都有，中午有时因为工作关系会比较晚吃

作者: 帥帥的哥哥 時間: 2024-8-25 10:30 PM

不準時

因為工作的關係所以沒準時吃

作者: hyaline26 時間: 2024-8-25 10:32 PM

早午餐都正常
晚餐就蠻難的
不過前後差也不會超過一小時倒還好

作者: 史迪迪 時間: 2024-8-25 10:39 PM

我因為工作關係，進食時間經常不同，所以很難做到。

作者: 大腳怪qq 時間: 2024-8-25 10:43 PM

在唸碩士
起床時間大概在9-10點(沒做實驗的話)
基本上早餐就直接跳過等中餐了
晚餐則是大概6點吃但有時候10點會餓

作者: n4872227 時間: 2024-8-25 10:54 PM

從小到大都是照三餐吃,就算工作也不例外,尤其是早餐,如果沒吃真的上班會沒力氣

作者: zxccroy 時間: 2024-8-25 10:57 PM

我一天最多吃兩餐有時候不餓就只吃午餐一餐

作者: 稻牧香 時間: 2024-8-25 11:03 PM

早餐一般不吃，午餐偶爾不吃，晚餐有時候會晚點

作者: shonada26 時間: 2024-8-25 11:10 PM

其實人不一定要吃三餐，肚子餓了再吃就好了，已經有人證實一直讓腸胃工作反而不健康~

作者: 凜空靜 時間: 2024-8-25 11:18 PM

我最近是被迫吃兩餐拉現在不知道為甚麼年紀越大越吃不下任何東西
之前還一天一餐

作者: kinght0001 時間: 2024-8-25 11:19 PM

我三餐都儘量準時，假日也不例外，不會因為想多睡而不吃早餐
反而可能吃完早餐，再補個回籠覺

但原則是不吃宵夜

作者: jipojipo 時間: 2024-8-25 11:22 PM

大部分時間都會固定吃
只有假日睡比較晚時會吃兩餐

作者: mirraii 時間: 2024-8-25 11:34 PM

超級不准時
餓了再吃
一直覺得準時吃三餐很奇怪
各國吃飯時間也不同啊
現在也有研究說不要多餐和餓對身體好

作者: december1212 時間: 2024-8-26 12:08 AM

三餐準時吃，我是很重視吃的人

作者: huang0625 時間: 2024-8-26 12:34 AM

早餐會來不及吃,午餐跟晚餐都會吃

作者: 天空之辰 時間: 2024-8-26 12:34 AM

能正常會盡量正常
這樣對身體比較好

作者: freeze.rain 時間: 2024-8-26 01:22 AM

沒有準時~~
上班日跳過早餐中餐也都中午一點才吃
晚餐就會拖到九點

假日...只吃中餐

作者: qazqaz90202 時間: 2024-8-26 05:53 AM

基本上只要是平日上班日
三餐蠻固定的
反而假日比較隨興XD

作者: macross_zz 時間: 2024-8-26 06:56 AM

早餐通常我都不吃(壞習慣)
中餐通常是蠻準時吃的
晚餐大部分看什麼時候回家

作者: eynyeyny246 時間: 2024-8-26 07:10 AM

基本上三餐都是準時用餐，偶而有事才會提早或延後用餐

作者: muta66 時間: 2024-8-26 07:10 AM

會,我沒吃就一定會肚子餓,這有時候會影響上班心情,這麼辛苦工作怎麼可以虧待身體

作者: abcc90512 時間: 2024-8-26 08:46 AM

不會，想吃就吃，不想吃就pass，午餐最近都沒在吃

作者: loui0315 時間: 2024-8-26 09:12 AM

偶爾沒有吃早餐，但會用咖啡代替。

作者: ko761006 時間: 2024-8-26 09:23 AM

晚餐會比較晚吃但早餐與中餐會比較準時一些

作者: wood1104 時間: 2024-8-26 09:45 AM

可能會晚點吃吧
有時候忙起來根本沒法準時吃

作者: 8341201 時間: 2024-8-26 09:45 AM

不一定看當時狀況來說

作者: 無網不力 時間: 2024-8-26 11:01 AM

雖然不能算準時
但是基本上大部份都是照三餐吃

作者: kuen85 時間: 2024-8-26 11:24 AM

幾乎還是都正常吃啦
除非遇到一些特殊狀況
才會比較晚一點吃或隔餐才吃

作者: AZ147258369 時間: 2024-8-26 11:29 AM

早餐常常睡過頭睡到中午就沒吃了
中餐是一定會正常吃

作者: lkkrrthk 時間: 2024-8-26 11:34 AM

工廠上班，三餐都挺準時的

作者: vtwu1001 時間: 2024-8-26 12:52 PM

盡量吃，即使再忙也要吃
說實話，會想省的人，我是不相信真的忙到沒時間吃，更多是對健康不在意或沒健康知識，覺得不餓或省錢省時間

作者: BlancNeige 時間: 2024-8-26 12:59 PM

不餓的時候就不一定要吃, 真的要維持一天三餐的話, 可以少吃多餐.

作者: crd1871 時間: 2024-8-26 03:31 PM

恩,小弟通常只吃晚餐而已,除非時間夠,然後才會吃早午餐一頓說^^

作者: norigll 時間: 2024-8-26 04:38 PM

聽說吃兩餐比吃三餐健康
之後就大多吃兩餐了

作者: Porsche119 時間: 2024-8-26 05:04 PM

其實早餐吃了,午餐就可以少少吃,或是一起吃一次就好,一天吃兩餐夠了

作者: SJ1988 時間: 2024-8-26 08:10 PM

基本上會大概在一段時間範圍內工作都能準時吃飯準時下班

作者: xzx00386 時間: 2024-8-26 08:47 PM

基本上會阿，身體已經被這樣的生活方式習慣了，不按時吃飯的話肚子就開始咕嚕叫了

作者: qazqaz90202 時間: 2024-8-26 09:04 PM

我平日上班算正常
早餐後上班，午休吃午餐，下班吃晚餐
但假日反而不一定XD

作者: jennie1208 時間: 2024-8-26 11:47 PM

現在人都有肥胖問題.能少吃就少吃吧

作者: homefox 時間: 2024-8-27 12:11 AM

我早餐都習慣只喝一杯咖啡而已

作者: apple74311 時間: 2024-8-28 12:24 PM

我通常都會三餐正常吃飯~這樣對身體健康也會比較好~比較不會出問題

作者: pinkydizzy 時間: 2024-8-30 08:12 AM

不太一定欸...
早餐通常會因為168沒吃...
中餐可能因為想睡覺所以沒吃
晚餐可能前一餐吃太飽所以沒吃...

作者: jay613 時間: 2024-8-30 09:50 AM

平常日上班蠻正常的
假日有時候睡比較晚
就比較不一定

作者: JoKer23 時間: 2024-8-30 10:16 AM

我的三餐時間
對別人可能不正常
對我自己
我一天至少有吃三餐

作者: 506154 時間: 2024-8-30 10:27 AM

上班都會準時吃,放假就比較不一定,

作者: liapapayyy 時間: 2024-8-30 10:46 AM

因為工作性質關係，午餐比較沒時間吃，只好早餐吃多一點，撐到下班後再吃了

作者: b22577896 時間: 2024-8-30 10:59 AM

三餐都準時是不可能的
能吃三餐就不錯了

作者: hongruize252 時間: 2024-8-30 11:08 AM

有付出相當大勞動力or大量的運動的話三餐肯定要吃
平時沒有任何運動量跟勞動力的話就是兩餐吃
分為早晚為兩餐隔久一點

作者: proket 時間: 2024-8-30 11:19 AM

我沒有準時吃三餐，說真的我的生活作息蠻亂的，我需要自律才行

作者: road2819 時間: 2024-8-30 11:36 AM

早上比較不常吃，其他兩餐會照餐吃。

作者: 老虎母雞 時間: 2024-8-30 12:19 PM

基本上有工作,三餐很少有正常過

作者: miniegg88 時間: 2024-8-30 03:37 PM

早午餐都比較定時晚餐則不一定有時早有時晚但都一定會吃

作者: deaksi 時間: 2024-8-30 03:42 PM

有小孩就是三餐都要吃，身體發育很重要啊。

作者: fha 時間: 2024-8-30 04:33 PM

老爸老媽準時,也逼我吃飯也要準時

作者: iamjerrylee 時間: 2024-8-30 04:41 PM

要吃喔!!!!! 不然身體會的循環和生理時鐘都會亂掉，尤其內分泌都會失常

作者: ekwai 時間: 2024-8-30 05:01 PM

我一般三餐都是定時進食的

作者: bd6667 時間: 2024-8-30 05:15 PM

現在都早午餐一起吃了，所以是一天二餐

作者: flyting2003 時間: 2024-8-30 05:19 PM

不一定會準時吃，但差不了多久，因為肚子會餓

作者: garytill12 時間: 2024-8-30 05:20 PM

不會會因為工作因素而有所不同

作者: aqqqop45 時間: 2024-8-30 05:28 PM

要看工作狀況
有時候提早吃
有時候會晚點吃.....

作者: avsue 時間: 2024-8-31 05:08 AM

只有晚餐比較準時,早午餐就看餓不餓

作者: agitog3x 時間: 2024-8-31 06:46 AM

基本上我都是滿準時吃的

作者: pagez 時間: 2024-8-31 07:13 AM

看有沒有上班
從小到大都是照三餐吃
就算工作也不例外
放假的話我一天大概就吃1至2餐
尤其是早餐,如果沒吃真的上班會沒力氣
如果要工作我就一定會吃
準時吃是比較好放假懶阿

作者: Setsuna2944 時間: 2024-8-31 07:13 AM

通常是餓了才吃
但這樣好像不太健康

作者: sosmall77 時間: 2024-8-31 07:34 AM

會盡量準時吃就是了，但早上有時候起不來就省了一餐

作者: y670710 時間: 2024-8-31 08:21 AM

科學似乎表明，一天中最健康的飲食方式是吃兩到三頓飯，並在晚上長時間禁食，在一天中不要吃得太早或太晚，以及不要在一天早些時候攝入更多卡路里。

作者: amosnake 時間: 2024-8-31 08:42 AM

恩差不多耶我也是盡量準時吃三餐啊以免肚子餓血糖偏低

作者: ozz8179515 時間: 2024-8-31 09:22 AM

三餐我只吃中午和晚餐~
早餐我沒有吃...

作者: andylaoi 時間: 2024-8-31 09:41 AM

基本上ㄉ是三餐準時吃對身體也比較好

作者: 楊六郎 時間: 2024-8-31 09:43 AM

上班日正常假日早餐不吃兩餐正常

作者: ack000 時間: 2024-8-31 11:14 AM

有在上班的多多少少會遇到不準時吧

作者: nalynco 時間: 2024-8-31 12:21 PM

都會吃，早飯會比較準時，午飯和晚飯的話要看當天的日程安排，正常的話就能按時吃，日程滿的話會出現下午兩點吃午飯，晚上八九點吃晚飯的情況……

作者: goto2009 時間: 2024-8-31 12:56 PM

如果沒有特別的情況
三餐是準時都吃的
沒辦法
習慣了

作者: XArcherX 時間: 2024-8-31 01:18 PM

早午餐跟晚餐吧

有年紀了消夜也只是偶爾

照三餐除非有人煮
不然外食族都直接在外解決

作者: puba 時間: 2024-9-1 11:10 PM

常常會忙碌就沒時間吃早餐
但真的按時吃飯很重要的

作者: qqq9999999 時間: 2024-9-2 12:14 AM

老了就只剩兩餐了...早午餐跟晚餐

作者: HH117 時間: 2024-9-2 01:11 AM

并不會，飢餓感比較重就正常餐飲，不嚴重就吃水果或是一些零食就當作是一餐了

作者: hrghr222 時間: 2024-9-2 08:34 AM

現在應該也是很少會吃的了吧

作者: syrade 時間: 2024-9-2 11:44 AM

不準時吃飯很難受，不知道那些168的人是怎麼撐過來的

作者: blackclown 時間: 2024-9-2 11:49 AM

我是盡可能每一餐都吃
有時候可能時間錯過
但還是會補一下

作者: goto2009 時間: 2024-9-2 01:08 PM

一般中餐是不吃的
沒想吃
就不吃了

作者: chris120968 時間: 2024-9-2 01:33 PM

基本上會正常吃
常常被工作影響的話不太健康
像是很晚才吃
時間上已經是消夜了
那對身體負擔就大

作者: ykkidog 時間: 2024-9-2 07:22 PM

基本上都有按照時間吃
如果晚點吃也頂多誤差半小時左右

作者: tuslove 時間: 2024-9-2 08:35 PM

上班的話就吃早、晚，放假的時候就吃午、晚。

作者: w730102 時間: 2024-9-2 10:33 PM

我因為工作的關係無法準食吃
但我會看自己的肌餓程度來補充點點心
否則胃食道逆流的老毛病又會發生

作者: polkinjames 時間: 2024-9-2 10:46 PM

早上上班前會吃，中午看排班的時間，晚上看什麽到家才吃。
假日如果早上沒起身就沒吃了。

作者: tbd20171 時間: 2024-9-2 10:52 PM

有辦法就準時吃
但有時候還是得看狀況

作者: garnett314 時間: 2024-9-3 09:52 AM

因為工作性質的關係
三餐基本上都不準時

作者: 3kwind 時間: 2024-9-7 07:37 AM

準時吃三餐這個概念是否100%正確?我覺得身體告訴自己甚麼時候該吃,而不是看到別人吃,自己也去吃,即使沒有必要

作者: p8771107 時間: 2024-9-7 09:08 PM

三餐都吃是錯誤的...年過40三餐都要吃的話幾乎都會胖

作者: stevenwlong 時間: 2024-9-7 10:53 PM

如果要168，一天兩餐似乎比較OK

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