伊莉討論區
標題:
有人用戒菸噴霧+貼片戒菸嗎?
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作者:
Mooniame
時間:
2024-12-10 01:34 PM
標題:
有人用戒菸噴霧+貼片戒菸嗎?
之前已經放話給家人說一定會在過年前把菸戒掉
如果不戒掉,大概剩餘人生會被家人碎念一輩子
最近在網路上看了很多戒菸方法
很多人都說自己就是決定不抽就再也沒抽過
不然就是去跑步、嚼口香糖轉移注意力
反正就是靠意志力頂過去,自己也試著這樣做過
但就是撐不過2、3天,路上聞到菸味受不了就去買
家裡離戒菸門診太遠,直到上個月才去藥局諮詢怎麼戒菸
被藥師經過一番建議後,直接買了同牌的"戒菸噴霧+貼片"試試
發現這樣使用很有效,生理上那種很想抽菸的體感減少很多
算算大概已經快3周都沒有抽菸
不知道有沒有人也是這樣,靠這些輔助品戒菸成功?
作者:
ThedevilFriend
時間:
2024-12-10 03:03 PM
當初就是用戒菸噴霧戒菸
應該用不到2個月就沒再噴
有搭配騎腳踏車運動,身體也慢慢變好
作者:
thousandplume
時間:
2024-12-10 06:32 PM
戒菸貼片加上運動習慣,還有意志力,一定能成功
作者:
vespa568
時間:
2024-12-10 06:46 PM
這些都不太有用!要戒菸真的要有很大的毅力跟決心
作者:
miniegg88
時間:
2024-12-10 07:46 PM
週遭朋友都是靠毅力戒煙 在戒不掉也是靠戒菸噴霧+貼片 來戒煙幾乎都成功
作者:
hrghr222
時間:
2024-12-10 08:04 PM
這個應該也是會有人會用的吧
作者:
singoqde
時間:
2024-12-10 08:05 PM
自己沒有戒過菸
畢竟都沒抽過
所以我也不明白戒菸的痛苦
不過我自己都有減肥的歷史
我只能說靠意志力
作者:
SkateTrauma
時間:
2024-12-10 08:06 PM
抽菸越久越難戒 除非是遇到生病
或是什麼人生重大轉變
不然馬上說不抽就不抽的人偏少
用輔助品戒菸的比你想像的多
重點就是找到方法不讓自己抽菸就好
作者:
amosnake
時間:
2024-12-10 08:18 PM
沒有唷 強者我朋友 有用過貼片 不過幾個月後還是一年多後 又抽上了
作者:
mochung.lee
時間:
2024-12-10 09:22 PM
沒用過這些輔助品~~完全靠意志力,也成功了...
作者:
albertjr
時間:
2024-12-10 09:30 PM
有免費的可以哪阿
有尼古丁口香糖和貼片
都不用錢
你可以找找
我不抽
但同事有
老煙槍
他說有用
作者:
天空之辰
時間:
2024-12-10 10:05 PM
可能要靠很多事情轉移注意力
才比較有希望戒久一點吧
作者:
qazqaz90202
時間:
2024-12-10 11:40 PM
我之前用過口嚼錠
但我自認為是沒有甚麼用處
作者:
NearlyWalker
時間:
2024-12-10 11:55 PM
有買尼古清貼片,是透明的很特別,貼在身上不會很明顯,之前用過膚色貼片被誤以為是酸痛貼布XD
作者:
taitan00000
時間:
2024-12-11 12:40 AM
當初戒菸完全沒有用其他輔助品,那時的菸齡約20年,一天1-2包之間,純粹就是不爽,所以把身邊的菸抽完就直接戒除到現在8年多了
作者:
freeze.rain
時間:
2024-12-11 01:49 AM
靠那些都沒用的
就是只有意志力 才是真的能戒除
作者:
dragon651212
時間:
2024-12-11 09:33 AM
戒菸只能靠自己的意志力了
第一:先在朋友圈裡說自己戒菸,不要拿菸給你或找你一起抽菸
第二:身上不要有菸,就是不能買菸
第三:附近有人抽菸就離他遠一點,不要聞到煙味
作者:
JoKer23
時間:
2024-12-11 09:55 AM
任何戒菸商品都只是輔助
主要還是你自己本身
作者:
zz82927990
時間:
2024-12-11 11:20 AM
有朋友用戒菸貼片如果抽菸會想吐後來真的戒菸成功了
作者:
LocalLegend
時間:
2024-12-11 11:27 AM
每個人戒菸狀況就是因人而異,戒菸能不能成功在於戒菸中途一根菸都不要抽
只要一破戒就要重來,輔助品就是幫助你支撐意志力
至於什麼時候能戒掉,就看你怎麼控制了
作者:
舊鳥聽風
時間:
2024-12-11 04:29 PM
我是用尼古清戒菸噴霧+貼片
貼片有讓我生理更穩定 比較不想抽
噴霧就是真的忍不住再噴而已
自己差不多就是用1個月 就沒再碰過菸
後面漸漸也就不太需要這些輔助品
作者:
simplelonely
時間:
2024-12-11 05:23 PM
要戒菸真的要有很大的決心
其他都是精神寄託
作者:
bobby4321
時間:
2024-12-11 07:09 PM
朋友有用過
目前用過的都失敗XDDDD
自己有戒過一個月
覺得戒菸要有個媒介跟自律 不然很難戒掉
作者:
chanel3023
時間:
2024-12-12 11:36 PM
我都沒有用過,我是靠意志力,我已經戒菸五年了
作者:
bigangel7010
時間:
2024-12-12 11:43 PM
戒菸真的要靠意志力,輔助品最多是幫助
第一要靠意志力
第二要少接觸會抽菸的朋友,因為朋友抽菸自己很難不抽
作者:
muta66
時間:
2024-12-13 05:12 PM
自己的決心和意志力比較可靠,其他只能輔助,也或許是心理作用
作者:
vfrdpbn123
時間:
2024-12-13 06:24 PM
我沒有用過,抽十年了!
單純靠自己意志,一次戒掉!
想抽煙的時候,吃口香糖!
就是拿煙抽的動作,改成拿口香糖吃!
原來抽煙只是習慣動作!
作者:
proket
時間:
2024-12-13 06:30 PM
科技進步真的很快,現在都有戒煙霧了,完全沒想過有這種東西
作者:
gmw751031
時間:
2024-12-14 01:27 AM
沒抽菸
不過有抽菸的朋友 也沒再用
作者:
avsue
時間:
2024-12-14 03:20 AM
這些幫助戒菸的東西,只是表面的而已,要戒菸真正是靠意志力來堅持完成的
作者:
ykzon
時間:
2024-12-14 02:57 PM
恭喜
努力有了回報
繼續加油
作者:
paul810928
時間:
2024-12-14 03:03 PM
我自己是沒有抽菸
不過的確蠻想靠一些輔助品輔助我爸爸戒菸的
只是他本人很像不太想
作者:
imleslie
時間:
2024-12-14 09:22 PM
聽說是有效啦,不過好像還是要靠意志力
作者:
Mix295
時間:
2024-12-15 12:18 AM
我個人不抽菸
但是看修菸的朋友
像有一陣子很流行電子菸
朋友也在抽,長時間下來...其實還是會抽(不管什麼菸)
戒菸真的是要靠毅力...
還是老話,會戒的就能戒,不貴大部分還是會抽拉
作者:
alinechen
時間:
2024-12-16 12:54 PM
沒有用過.忍耐一段時間過去就不會想了
作者:
diy54780
時間:
6 天前
沒用過
單純靠意志力戒菸
菸齡15年
靠意志力已戒
作者:
littlesp
時間:
5 天前
效果好像不好
我爸,我朋友都有使用過
也去看戒煙門診
後來就....
一切好像未曾發生過一樣....
如今煙照常的在抽
作者:
vrrock
時間:
5 天前
可以去衛生所看戒菸門診 請醫生開一種"戒必適"的藥!! 戒掉的機率蠻高的 可以試試
作者:
alex16802000
時間:
5 天前
這些都只是輔助
最重要的是決心跟毅力
作者:
apaul34
時間:
昨天 07:32 PM
看身邊的同事說要戒菸都沒有成功的過 我覺得 你還是老實一點吧
作者:
CWZ
時間:
昨天 07:48 PM
意志力弱到菸都戒不掉?
可憐啊
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