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標題: [體育健身] 再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法：作者親證！...(EPUB@6MB@KFⓂ@繁中) [打印本頁]

作者: ▌▌▌▌▌▌▌ 時間: 2025-1-5 05:46 PM 標題: [體育健身] 再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法：作者親證！...(EPUB@6MB@KFⓂ@繁中)

本帖最後由 ▌▌▌▌▌▌▌ 於 2025-1-5 05:39 PM 編輯

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【電子書名稱】：再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法：作者親證！2個月減去16公斤的驚人瘦身法！
【電子書類型】：家庭與我-體育健身
【電子書格式】： EPUB
【檔案大小】： 5.65MB
【電子書語言】：繁中
【分享空間】： KATFILE
【上傳日期】： 2025-01-05
【載點網址】： Click here
【解壓密碼】：無
【內容介紹】：

外食族也OK!!

90%的人能在1個月內減去5公斤以上的驚人成功率！

日本亞馬遜「運動」、「工作術‧整理法」雙榜NO.1！

百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃‧日本亞馬遜王牌採購，2個月減去16公斤的驚人瘦身法！

輕鬆擺脫上班族吃太飽、喝太多、缺乏運動的生活型態，一一拆解面對誘惑及挫折時的因應方法。

減重反覆受挫，不是因意志薄弱，而是不知道「持續的技術」。

每日只需5分鐘，給忙碌上班族最能持之以恆，最有效率的瘦身法！

只要將「上班族瘦身法」融入生活裡成為習慣，既沒有壓力，也不容易失敗，便可輕鬆擁有緊實的身材，比瘦身前更加活力充沛。

‧不需挑場地做肌力訓練，一天只要5分鐘。

‧不需強忍想吃的心情。

‧注意醣類的攝取與吃的順序。

實際體驗者驚人心聲：

「大約兩週的時間，皮帶鬆了一個孔距。」

「一個月的成果是腰圍減了超過5公分。」

「一年有三百天都在外食，但還是在兩個月內減去11.2公斤。」

「被女生稱讚『皮膚變光滑』了。」

「體質獲得改善，變得不用再吃常用藥了。」

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作者: kennykkou 時間: 2025-1-6 02:04 PM

下載項目：再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法：作者親證！2個月減去16公斤的驚人瘦身法！
下載日期：2025/1/6
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無
感謝語：感謝▌▌▌▌▌▌▌提供好書
心得：可試試,一天兩餐，不吃早餐。肌肉訓練：深蹲，仰臥起坐，伏地起身。

作者: UnicornHeart 時間: 5 天前

最近一直胖

謝謝樓主分享

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