綠茶怎樣喝對大腦好？研究：3種方式更勝一籌

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綠茶的力量不可小覷。研究發現，這種令人振奮的美味飲品不僅可以幫助人們改善糖尿病引發的周邊神經病變（diabetic peripheral neuropathy）、讓大腦保持清醒，還有助於提升抗壓能力。值得一提的是，有3種綠茶攝入方式會給我們帶來更多健康益處。

另一種飲品——咖啡，雖然是美國人最常見的提神飲料，但世界上三分之二的人仍然更青睞喝茶，不僅因為它的味道宜人，還因為它自古以來就是一種著名的保健飲料。根據美國茶葉協會（Tea Association of the U.S.A.）的一項統計，在美國，紅茶最受歡迎（通常冰鎮飲用），占2019年茶葉消費的84%，而綠茶僅占15%。
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