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72歲的陳奶奶原本身體硬朗,每天早上走路到附近市場買菜,下午則到公園散步。她前陣子因肺部感染住院治療近兩個月,出院後發現體力明顯變差,需要拿助行器輔助行走,還每走幾步就需要停下休息。她到台北慈濟醫院復健科看診,發現肌肉量少且肌力不足,罹患了肌少症。復健科主治醫師簡詠均教陳奶奶做「椅子瑜珈」,協助她在家就能安全運動,改善肌少症。 ... |
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