(健康與保養)[吃魚可抗癌、防血栓！營養師大推「鯖魚」EPA含量居冠][奇摩新聞][114.6.5]

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魚類中富含的EPA（二十碳五烯酸）具有抗發炎、抗氧化等多重健康效益，其中鯖魚、鮭魚、秋刀魚的EPA含量特別豐富，對於預防癌症及改善血栓都有幫助。
營養師呂孟凡在臉書粉專「營養麵包（呂孟凡營養師）」表示，EPA是Omega-3脂肪酸中的重要成分之一，研究發現攝取EPA可能有助於降低乳癌、大腸結腸癌和攝護腺癌的風險，同時對於罹患肝炎病毒患者，也可能降低其發生胰臟癌和肝細胞癌等惡性癌症的風險。
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slickers

i like to eat fish too, it is more healthy than meat