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[討論]一直狂喝水是不是就不會便秘了? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-11-23 09:38 PM|只看該作者|正序瀏覽
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總覺得最近常三不五時就在便秘
明明有時候都有便意
可是當屁股接觸到馬桶的那瞬間
便意又給我默默的縮回去 = =
真的是很讓人無言阿....
然後仔細想了一下
不知道是不是因為自己平常
水就喝得不多的關係
所以有想要試試看
一天至少喝到兩到三公升
看是不是就能夠不會便秘了
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發表於 2025-1-1 04:41 PM|只看該作者
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不一定水多喝就不會,還是去看醫生問清楚比較好
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發表於 2025-1-1 04:41 PM|只看該作者
不一定啦,但多喝水總是有好處的

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發表於 2025-1-1 04:37 PM|只看該作者
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發表於 2025-1-1 04:25 PM|只看該作者
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除了飲水之外,運動跟飲食都很重要的。運動可以促進腸胃蠕動;飲食均衡則是可以改善腸胃內的菌叢,讓好菌增加壞菌減少。突然覺得自己好像賣課程還是賣保健食品的。




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發表於 2025-1-1 04:10 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
多喝水只要是幫身體代謝排毒,
比較會排尿,排便或許有一點效果,
但吃有有纖維的蔬果才是正確的方法。

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  初級幼兒生(0/30)

刺刺>///<

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發表於 2025-1-1 03:37 PM|只看該作者
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可以確定的是!不喝水一定便秘

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發表於 2025-1-1 03:35 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這是其中一種原因,還要看看你平常的飲食跟生活作息,看能知道問題出在哪裡。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2024-12-31 02:06 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
你可以直接喝一杯早餐店奶茶就好,保證每天都有的拉
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發表於 2024-12-31 01:27 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
還要多吃蔬菜水果,增加纖維,才能有效改善變變的問題
光喝水是不夠的




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發表於 2024-12-30 06:14 PM|只看該作者
好像要多吃纖維蔬菜
要吃富含好的油質(魚
水好像大部分都被吸收了

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發表於 2024-12-28 08:58 AM|只看該作者
效果不大還會一直尿尿,要配合蔬果纖維還有油脂潤滑!
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2024-12-23 12:54 PM|只看該作者
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飲食也很重要 吃點蔬菜跟水果
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發表於 2024-12-23 12:48 PM|只看該作者
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發表於 2024-12-23 12:32 PM|只看該作者
理論上油+膳食纖維才較易排便.
水的效果不好.不管多少水.沒便都會從小的排出了.
喝太多對身體也不好




最基本的建康.三餐5-7分飽.

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