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[轉載](健康與保養)[想擺脫易胖體質?醫:提升「基礎代謝率」是關鍵 5招有效][奇摩新聞][113.12.16][複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2024-12-16 11:15 PM|只看該作者|正序瀏覽
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近年來代謝問題成為許多人關注的健康議題,不少人即使控制飲食、維持運動,體重依然居高不下。醫療專家指出,代謝速度緩慢往往是造成體重增加的主要原因,若想擺脫易胖體質,關鍵在於提升基礎代謝率,透過培養正確的生活習慣,不僅能改善體態,更能達到持久的健康效果。
新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文表示,代謝提升並非一朝一夕可達成,必須養成健康的生活習慣,當內在代謝改善後,外表自然也會更加輕盈亮麗。
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