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[聊天]有被自己的打呼聲吵醒過嗎 [複製鏈接]

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發表於 6 天前|只看該作者|正序瀏覽
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之前很累的時候周圍又有些吵的情況下睡覺,睡很深身體很疲憊又有些淺眠,能感受到自己呼吸和聽到自己很大的打呼聲,有一次我還被自己的打呼聲吵醒了三、四次
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發表於 昨天 12:59 PM|只看該作者
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沒有,都是別人被我吵醒。

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發表於 昨天 11:24 AM|只看該作者
有,在半夢半醒之間被自己嚇醒
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發表於 昨天 09:55 AM|只看該作者
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自己事都沒遇到過 都是一覺到天亮

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發表於 昨天 09:30 AM|只看該作者
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沒有阿

我都聽不到

其他人會醒




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發表於 昨天 01:16 AM|只看該作者
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沒這種經驗過
可能我的打呼也不是特別嚴重的哪種
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發表於 昨天 12:21 AM|只看該作者
本帖最後由 linwenlian6 於 2025-1-9 12:22 AM 編輯

沒有,但有被室友說過打呼,累的時候打呼是很正常的事,不過如果常被自己的打呼聲吵醒建議要去看耳鼻喉科,有可能是睡眠呼吸中止症。長期在睡眠中缺氧對身體的危害很大,心血管疾病風險會上升,身體狀況比較不好的極端情況下甚至可能會猝死。

ps. 側睡相對於正睡,打呼的情形會比較改善...
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發表於 前天 02:39 PM|只看該作者
有阿
常常
會打呼真的滿困擾的
常常把自己吵醒
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發表於 前天 02:33 PM|只看該作者
被自己打呼聲吵醒 這有點困難吧 被自己驚醒那還有可能

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發表於 前天 02:19 PM|只看該作者
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很少幾次,不過雖沒吵醒但應該還是有影響睡眠品質,我睡眠品質一直不好。




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發表於 前天 01:29 PM|只看該作者
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有過幾次,但是馬上又睡著了。
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發表於 前天 11:18 AM|只看該作者
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被自己的打呼聲吵醒,可能代表您的睡眠品質受到了一些影響。透過改善睡眠環境、調整生活作息、減輕壓力等方式,可以改善睡眠品質。
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發表於 前天 11:02 AM|只看該作者
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有過,有一種突然被嚇醒的感覺哈
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發表於 前天 10:01 AM|只看該作者
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我真的還被自己的打呼聲吵起來過
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發表於 前天 09:33 AM|只看該作者
是有打呼到醒的經驗,通常是坐躺睡比較會發生。




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