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水果該「飯前吃or飯後吃」? 營養師公開「最佳食用時機」 很多人都吃錯了
早餐配水果比較健康?還是飯後來點水果助消化?水果什麼時候吃最好,你知道嗎?營養師高敏敏指出,水果的食用時間與搭配其實大有學問,選錯時間吃甚至可能對腸胃造成負擔!那麼,到底水果該什麼時候吃才對?
1、一般人、身體無異狀:隨時都可吃... |
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