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[轉載](健康與保養)[粽子別吃過量! 醫示警5徵兆恐釀「隱性3高」][奇摩新聞][114.6.2][複製鏈接]

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哆轅一

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台北市 / 綜合報導
端午佳節,家家戶戶都應景飄粽香,民眾雖知粽子熱量高,但竟然還會引起「隱性三高」?
民眾大啖粽子,不過吃下肚的量也要控制,醫師指出平均1顆粽子熱量約500到800大卡,等於是兩碗飯加上一份滷肉,對代謝較差的民眾負擔大,醫師也示警粽子高油、高鹽、高澱粉,加上夏天身體水分流失快,可能會造成口乾舌燥、視力模糊、早起頭暈、胃口異常與夜間頻尿等「隱性3高」前兆。
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